Yoga für Schwangere - Online
Yoga für Schwangere - Online Kurs
mit Yvonne Jansen-Schulze
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Yoga für Schwangere - Online per Zoom
Prenatal Yoga hilft der Frau, sich mit Körper, Geist und Seele auf die Geburt vorzubereiten. Gezielt ausgewählte Asanas können Schwangerschaftsbeschwerden sanft lindern und helfen zu entspannen ‐ sie können zudem Unsicherheiten und Ängste vor dem Geburtserlebnis auflösen. Die Frau lernt über die unterschiedlichen Praktiken der einzelnen Yogahaltungen, Atemübungen und Meditation ihren Körper gut kennen, so dass sie mehr und mehr in ein gesundes Vertrauen kommt und das Geburtserlebnis bewusst und in der inneren Kraft bleibend erleben kann.
Für 8 hintereinander folgenden Kurseinheiten
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